รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับเพิ่มแคลเซียมโดยไม่ใช้ยา
"ชิซูโกะ อิเคดะ" คุณป้าชาวญี่ปุ่นวัย 80 ปี ที่อยู่เมืองไทยมานานกว่า 60 ปี แอบกระซิบเคล็ดลับสุขภาพดีกับฟูจิเซ็นเซ ว่าการเพิ่มแคลเซียมให้ร่างกาย ทำได้ไม่ยาก แค่นำปลาแห้งที่ยังไม่ทอดมาทำการอบ เพื่อให้ได้เป็นปลากรอบ กินวันละประมาณ 1 กำมือ ซึ่งปลาแห้งนี้ เมื่ออบจนแห้งแล้วจะมีรสชาติที่ไม่เค็มและไม่มีน้ำมัน ห้ามทอด แต่ให้ใช้วิธีการคั่วหรืออบให้สุก และแนะนำเป็นปลาขนาดเล็กที่สามารถกินได้ทั้งตัว
"คุณป้าชิซูโกะ" ยังบอกอีกว่า เลือดในร่างกายของคนเราประกอบด้วยแคลเซียม หากแคลเซียมในเลือดมีไม่เพียงพอ เวลานอน เลือดก็จะดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ ทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้ ดังนั้น ควรกินปลากรอบก่อนนอนจะดีที่สุด
ชมย้อนหลังรายการดูให้รู้ ได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับเพิ่มแคลเซียมโดยไม่ใช้ยา
"ชิซูโกะ อิเคดะ" คุณป้าชาวญี่ปุ่นวัย 80 ปี ที่อยู่เมืองไทยมานานกว่า 60 ปี แอบกระซิบเคล็ดลับสุขภาพดีกับฟูจิเซ็นเซ ว่าการเพิ่มแคลเซียมให้ร่างกาย ทำได้ไม่ยาก แค่นำปลาแห้งที่ยังไม่ทอดมาทำการอบ เพื่อให้ได้เป็นปลากรอบ กินวันละประมาณ 1 กำมือ ซึ่งปลาแห้งนี้ เมื่ออบจนแห้งแล้วจะมีรสชาติที่ไม่เค็มและไม่มีน้ำมัน ห้ามทอด แต่ให้ใช้วิธีการคั่วหรืออบให้สุก และแนะนำเป็นปลาขนาดเล็กที่สามารถกินได้ทั้งตัว
"คุณป้าชิซูโกะ" ยังบอกอีกว่า เลือดในร่างกายของคนเราประกอบด้วยแคลเซียม หากแคลเซียมในเลือดมีไม่เพียงพอ เวลานอน เลือดก็จะดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ ทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้ ดังนั้น ควรกินปลากรอบก่อนนอนจะดีที่สุด
ชมย้อนหลังรายการดูให้รู้ ได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru
ดูให้รู้ Dohiru
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : บริการให้เช่าร่มในญี่ปุ่น
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ชุมชนบ้านแม่จันใต้ ต้นกำเนิดกาแฟดังระดับโลก
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ข้าวกล่องสถานีรถไฟที่คนไทยต้องภูมิใจ
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สวนสาธารณะลอยฟ้าแห่งใหม่ใจกลางชิบูยะ
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : นวัตกรรมเครื่องล้างมือฆ่าเชื้อโรค
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : วิธีการเช่ารถขับในญี่ปุ่น
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : อุปกรณ์ป้องกันไวรัสในญี่ปุ่น
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับเพิ่มแคลเซียมโดยไม่ใช้ยา
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สถานีรถไฟชินจูกุ ปรับปรุงใหม่สะดวกกว่าเดิม
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : โรงแรมปรับตัวสู้โควิด-19
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : กระจกเตือนใจก่อนคิดฆ่าตัวตาย
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เด็กวาดภาพสื่อความหมายกีฬาโอลิมปิก
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สนามกีฬาโอลิมปิก 2020
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สร้างจิตสำนึก แยกขยะก่อนทิ้ง
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เครื่องล้างแว่นตาฆ่าเชื้อไวรัส
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตรวจหาเชื้อโควิด-19 ฟรี !
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ร้านเช่าชุดกิโมโนต้องปรับตัวช่วงโควิด-19
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้ทำงานเพื่อความเป็นส่วนตัว
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับขายผลไม้
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายห้ามสัตว์ขับถ่าย
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ฝาท่อดับเพลิง
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : หลังคาป้องกันในเขตก่อสร้าง
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ชุดนักเรียนแตกต่างขายดี
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายเตือนเสาไฟฟ้า
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้เช่าแบตเตอรี่สำรอง
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตั้งราคาแจ้งเบาะแสผู้ต้องหา
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายประชาสัมพันธ์ในสถานีรถไฟ
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ของที่ระลึกกีฬาโอลิมปิก 2020
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้ส่งพัสดุในร้านสะดวกซื้อ
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายเชิญชวนให้ช่วยเหลือกัน
ดูให้รู้ Dohiru
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : บริการให้เช่าร่มในญี่ปุ่น
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ชุมชนบ้านแม่จันใต้ ต้นกำเนิดกาแฟดังระดับโลก
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ข้าวกล่องสถานีรถไฟที่คนไทยต้องภูมิใจ
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สวนสาธารณะลอยฟ้าแห่งใหม่ใจกลางชิบูยะ
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : นวัตกรรมเครื่องล้างมือฆ่าเชื้อโรค
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : วิธีการเช่ารถขับในญี่ปุ่น
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : อุปกรณ์ป้องกันไวรัสในญี่ปุ่น
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับเพิ่มแคลเซียมโดยไม่ใช้ยา
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สถานีรถไฟชินจูกุ ปรับปรุงใหม่สะดวกกว่าเดิม
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : โรงแรมปรับตัวสู้โควิด-19
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : กระจกเตือนใจก่อนคิดฆ่าตัวตาย
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เด็กวาดภาพสื่อความหมายกีฬาโอลิมปิก
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สนามกีฬาโอลิมปิก 2020
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : สร้างจิตสำนึก แยกขยะก่อนทิ้ง
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เครื่องล้างแว่นตาฆ่าเชื้อไวรัส
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตรวจหาเชื้อโควิด-19 ฟรี !
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ร้านเช่าชุดกิโมโนต้องปรับตัวช่วงโควิด-19
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้ทำงานเพื่อความเป็นส่วนตัว
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : เคล็ดลับขายผลไม้
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายห้ามสัตว์ขับถ่าย
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ฝาท่อดับเพลิง
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : หลังคาป้องกันในเขตก่อสร้าง
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ชุดนักเรียนแตกต่างขายดี
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายเตือนเสาไฟฟ้า
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้เช่าแบตเตอรี่สำรอง
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตั้งราคาแจ้งเบาะแสผู้ต้องหา
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ป้ายประชาสัมพันธ์ในสถานีรถไฟ
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ของที่ระลึกกีฬาโอลิมปิก 2020
รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ตู้ส่งพัสดุในร้านสะดวกซื้อ
