มาเข้าครัวทำอาหารชะลอวัย เพื่อดูแลตัวเองให้แข็งแรง อย่าง "ขนมข้อสำราญ" ที่ทำจากกล้วยน้ำว้าสุกผสมกับงาดำ และข้าวเปลือกนำไปห่อใบตองย่าง รับประทานเป็นอาหารเช้าหรือเย็นได้ และทำ "ตุ๋นเติมพลัง" แบบมังสวิรัต ที่สามารถกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
ชมรายการกินอยู่คือย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/EatamAre
มาเข้าครัวทำอาหารชะลอวัย เพื่อดูแลตัวเองให้แข็งแรง อย่าง "ขนมข้อสำราญ" ที่ทำจากกล้วยน้ำว้าสุกผสมกับงาดำ และข้าวเปลือกนำไปห่อใบตองย่าง รับประทานเป็นอาหารเช้าหรือเย็นได้ และทำ "ตุ๋นเติมพลัง" แบบมังสวิรัต ที่สามารถกินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
ชมรายการกินอยู่คือย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/EatamAre