การพลัดตกหกล้มเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่ายในผู้สูงอายุ เนื่องจากปัญหาสายตา และการมองเห็นที่เสื่อมลง ตามอายุที่มากขึ้น รวมถึงมวลกล้ามเนื้อที่น้อยลงส่งผลให้การทรงตัวไม่มั่นคง ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับที่อยู่อาศัย เช่น ติดตั้งราวจับภายในบ้าน ติดตั้งแผ่นกันลื่น ติดตามคำแนะนำในการเฝ้าระวังโอกาสการพลัดตกหกล้มกับ นิพา ศรีช้าง หัวหน้ากลุ่มป้องกันการบาดเจ็บจากการพลัดตกหกล้ม กรมควบคุมโรค
พาไปเรียนรู้ประโยชน์จากโกโก้ริมแม่น้ำโขง ที่นำมาแปรรูปเป็นเมนู และผลิตภัณฑ์สุขภาพ เชื่อมโยงสู่การท่องเที่ยวเชิงเกษตรที่จังหวัดหนองคาย กับกิจกรรมพอกหน้าด้วยโกโก้เพิ่มความชุ่มชื้นป้องกันแสงแดดติดตามกับ จักรกริช กาญบุตร ประธานกลุ่มวิสาหกิจชุมชนกาแฟ โกโก้ สังคม หนองคาย
แนะนำวิธีการส่งเสียงบำบัดที่ช่วยให้อารมณ์ดี โดยผ่านกระบวนการทำงานของสมองและต่อไร้ท่อ โดยการกดตามจุดต่าง ๆ พร้อมกับการเปล่งเสียงประโยคที่มีความหมายดีดี ซึ่งการพูดความคิดบวกจะส่งผลให้สมองส่วนหน้าเกิดการผ่อนคลาย และสามารถควบคุมอารมณ์จากลบให้เป็นบวกได้ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 25 สิงหาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
วิตามินผิดกฎหมาย
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
ปรับก่อนป่วย : ฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งด้วยการแช่น้ำแข็ง (Ice Bath)
รู้จักโรคฝีดาษวานร
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
คนสู้โรค
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
วิตามินผิดกฎหมาย
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
ปรับก่อนป่วย : ฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งด้วยการแช่น้ำแข็ง (Ice Bath)
รู้จักโรคฝีดาษวานร
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร