พูดคุยกับคุณพรทิพย์ รัตนศิริวิไล หรือ ทิพ แอดมินเพจ Tiptippy diary และผู้เขียนหนังสือ "สร้างสวยตลอดกาล" ถึงแนวทางการกิน ออกกำลังกาย และการพักผ่อน ปิดท้ายด้วยฝึกโยคะเพื่อหุ่นสวย กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ท่างู และ plank ที่ฝึกง่าย ให้รูปร่างดี แข็งแรงขึ้น
ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
พูดคุยกับคุณพรทิพย์ รัตนศิริวิไล หรือ ทิพ แอดมินเพจ Tiptippy diary และผู้เขียนหนังสือ "สร้างสวยตลอดกาล" ถึงแนวทางการกิน ออกกำลังกาย และการพักผ่อน ปิดท้ายด้วยฝึกโยคะเพื่อหุ่นสวย กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ท่างู และ plank ที่ฝึกง่าย ให้รูปร่างดี แข็งแรงขึ้น
ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live