ท่านั่งพับเพียบ เกิดจากการเคลื่อนไหวของข้อต่อและกล้ามเนื้อหลายส่วน โดยเฉพาะข้อสะโพกกับหลังส่วนล่าง ซึ่งเป็นข้อต่อที่มีความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหวที่ใกล้ชิดกันมาก เมื่อลองสังเกตจากการเคลื่อนไหวของร่างกายจะพบว่าข้อต่อทั้ง 2 ส่วนมักมีการเคลื่อนไหวไปพร้อม ๆ กัน มาตรวจเช็กกันว่าเรามีปัญหาตรงข้อต่อส่วนไหนจากท่าทางการนั่งพับเพียบ เพื่อวางแผนการบริหารร่างกายเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อและกล้ามเนื้อ ติดตามความรู้จาก อ. กภ.ธนยศ สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ คือภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 70 มิลลิกรัม/เดซิลิตร มักทำให้เกิดอาการใจสั่นอ่อนเพลีย ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นสูงกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้ยาลดน้ำตาลหรือฉีดอินซูลิน สาเหตุมักเกิดจากการกินอาหารน้อยไปหรือไม่ตรงเวลา กินยาลดระดับน้ำตาลในเลือดบางชนิดเกินขนาด หรือฉีดยาอินซูลินมากเกินไป รวมถึงอาจเกิดจากการออกกำลังกาย หรือทำงานมากกว่าปกติ ภาวะน้ำตาลต่ำมีผลเสียต่อหัวใจ และอันตรายในกรณีที่ผู้ป่วยหมดสติ ดังนั้นเราควรเช็กอาการและวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นเพื่อรับมือให้ทัน ติดตามความรู้จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 10 สิงหาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
การถอนฟัน เรื่องสำคัญที่ต้องรู้
แพ้ยาสลบ และยาชา ภาวะเสี่ยงอันตรายที่คนทำศัลกรรมควรรู้
ฤดูฝนกับปัญหาคันอวัยวะเพศของผู้หญิง
ป้องกันกรดไหลย้อน ในผู้สูงอายุ
สมุนไพรต้านมะเร็ง
คนไทยเสี่ยงโดดเดี่ยว ซึมเศร้าในอีก 10 ปี
นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต
สารในน้ำตาลเทียม เสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs
การปรับขนาดยาด้วยตัวเอง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
การคลอดด้วยวิธีธรรมชาติกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ดื่มน้ำกระท่อมเสี่ยงไตวาย
สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง
แจกฟรีถุงยาง ยาคุมกำเนิด แก้ปัญหาท้องไม่พร้อม
ข้อควรรู้ในการจัดฟัน
การปรับยาซึมเศร้า
โรคมดลูกหย่อน
ภาวะแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน
กรดไหลย้อนเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร
วิธีการจัดยาเหลือใช้ของผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี
ผลกระทบของการผ่าตัดคลอดต่อสุขภาพมารดาและทารกในอนาคต
การแพทย์ทางไกลดูแล 42 กลุ่มโรคผ่านแอปสุขภาพ
แยกเรื่องงานออกจากเวลาส่วนตัว ก่อนเข้านอน
ประโยชน์ของรังสีเพื่อการรักษาโรค
กินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ เป็นคนลำไส้ตรงจริงหรือ
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อแพ้อาหารทะเล
เปลี่ยนจากประกันสังคมมาเป็นสิทธิบัตรทองหรือบัตร 30 บาท
ผมร่วง ผมบาง รักษาได้อย่างไร
รังสีเพื่อการวินิจฉัยโรค
รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยแพทย์องค์รวม
คนสู้โรค
การถอนฟัน เรื่องสำคัญที่ต้องรู้
แพ้ยาสลบ และยาชา ภาวะเสี่ยงอันตรายที่คนทำศัลกรรมควรรู้
ฤดูฝนกับปัญหาคันอวัยวะเพศของผู้หญิง
ป้องกันกรดไหลย้อน ในผู้สูงอายุ
สมุนไพรต้านมะเร็ง
คนไทยเสี่ยงโดดเดี่ยว ซึมเศร้าในอีก 10 ปี
นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต
สารในน้ำตาลเทียม เสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs
การปรับขนาดยาด้วยตัวเอง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
การคลอดด้วยวิธีธรรมชาติกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ดื่มน้ำกระท่อมเสี่ยงไตวาย
สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง
แจกฟรีถุงยาง ยาคุมกำเนิด แก้ปัญหาท้องไม่พร้อม
ข้อควรรู้ในการจัดฟัน
การปรับยาซึมเศร้า
โรคมดลูกหย่อน
ภาวะแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน
กรดไหลย้อนเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร
วิธีการจัดยาเหลือใช้ของผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี
ผลกระทบของการผ่าตัดคลอดต่อสุขภาพมารดาและทารกในอนาคต
การแพทย์ทางไกลดูแล 42 กลุ่มโรคผ่านแอปสุขภาพ
แยกเรื่องงานออกจากเวลาส่วนตัว ก่อนเข้านอน
ประโยชน์ของรังสีเพื่อการรักษาโรค
กินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ เป็นคนลำไส้ตรงจริงหรือ
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อแพ้อาหารทะเล
เปลี่ยนจากประกันสังคมมาเป็นสิทธิบัตรทองหรือบัตร 30 บาท
ผมร่วง ผมบาง รักษาได้อย่างไร
รังสีเพื่อการวินิจฉัยโรค
รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยแพทย์องค์รวม