ความสุขผ่านเสียงเพลงอันไพเราะ ที่นักดนตรีมอบให้กับผู้ฟัง ต้องแลกมาด้วยการฝึกซ้อมอย่างหนักเป็นระยะเวลายาวนาน และฝึกฝนอย่างต่อเนื่องในท่าเดิมซ้ำ ๆ จนทำให้อาจเกิดอาการบาดเจ็บ กล้ามเนื้ออักเสบ ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการเล่นดนตรี การวอร์มอัพเพื่อเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนเริ่มซ้อม และการพักซ้อมเป็นระยะ ๆ สามารถช่วยเลี่ยงอาการล้าและอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ ติดตามคำแนะนำจาก กภ.ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ความสุขผ่านเสียงเพลงอันไพเราะ ที่นักดนตรีมอบให้กับผู้ฟัง ต้องแลกมาด้วยการฝึกซ้อมอย่างหนักเป็นระยะเวลายาวนาน และฝึกฝนอย่างต่อเนื่องในท่าเดิมซ้ำ ๆ จนทำให้อาจเกิดอาการบาดเจ็บ กล้ามเนื้ออักเสบ ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการเล่นดนตรี การวอร์มอัพเพื่อเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนเริ่มซ้อม และการพักซ้อมเป็นระยะ ๆ สามารถช่วยเลี่ยงอาการล้าและอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ ติดตามคำแนะนำจาก กภ.ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak