ฝึกโยคะ 3 ท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน สำหรับผู้เริ่มฝึก ทำตามได้แม้ว่าจะอยู่ที่บ้าน จะได้ทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย แถมช่วยให้ผ่อนคลายอีกด้วย ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ฝึกโยคะ 3 ท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน สำหรับผู้เริ่มฝึก ทำตามได้แม้ว่าจะอยู่ที่บ้าน จะได้ทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย แถมช่วยให้ผ่อนคลายอีกด้วย ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak