มาเรียนรู้วิธีพึ่งพาตัวเองให้มีสุขภาพแข็งแรงด้วย "ฤๅษีดัดตน" แนะนำเป็นท่าง่าย ๆ ทำเองได้ ช่วยยืดแขน สะบัก และหลัง ฝึกทำไปพร้อมกับคุณแสงรุ้ง แดงคูณ โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดพระเชตุพนฯ (วัดโพธิ์)
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
มาเรียนรู้วิธีพึ่งพาตัวเองให้มีสุขภาพแข็งแรงด้วย "ฤๅษีดัดตน" แนะนำเป็นท่าง่าย ๆ ทำเองได้ ช่วยยืดแขน สะบัก และหลัง ฝึกทำไปพร้อมกับคุณแสงรุ้ง แดงคูณ โรงเรียนแพทย์แผนโบราณวัดพระเชตุพนฯ (วัดโพธิ์)
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak