โยคะท่ากบ (Mandukasana) หนึ่งในอาสนะที่ช่วยยืดขาหนีบ ลดความตึงบริเวณสะโพกและกล้ามเนื้อด้านในต้นขาที่ทำหน้าที่หุบขา (adductor) ได้ในระดับลึก มาฝึกพร้อมกันกับ กุลรัตน์ ทวีนุช
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
โยคะท่ากบ (Mandukasana) หนึ่งในอาสนะที่ช่วยยืดขาหนีบ ลดความตึงบริเวณสะโพกและกล้ามเนื้อด้านในต้นขาที่ทำหน้าที่หุบขา (adductor) ได้ในระดับลึก มาฝึกพร้อมกันกับ กุลรัตน์ ทวีนุช
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak