ใครอยากมีหุ่นสวย นอกจากเรื่องการกินที่ต้องปรับแล้ว การออกกำลังกายก็มีส่วนสำคัญ วันนี้ กวาง ดาริน แฮนเซ่น มีท่าออกกำลังกายมาฝากด้วยกันทั้งหมด 4 ท่า เป็นท่าที่ช่วยลดไขมันได้ทั้งตัว แถมยังช่วยกระชับร่างกายได้ทุกสัดส่วนอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ใครอยากมีหุ่นสวย นอกจากเรื่องการกินที่ต้องปรับแล้ว การออกกำลังกายก็มีส่วนสำคัญ วันนี้ กวาง ดาริน แฮนเซ่น มีท่าออกกำลังกายมาฝากด้วยกันทั้งหมด 4 ท่า เป็นท่าที่ช่วยลดไขมันได้ทั้งตัว แถมยังช่วยกระชับร่างกายได้ทุกสัดส่วนอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live