แม้เป็นช่วงโควิด-19 ระบาด แต่เราต้องไม่ลืมที่จะหาเวลาออกกำลังกาย ซึ่งมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุ เราจะชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอบนเก้าอี้ ที่ทำตามได้ง่าย ๆ เรียนรู้ไปพร้อมกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แม้เป็นช่วงโควิด-19 ระบาด แต่เราต้องไม่ลืมที่จะหาเวลาออกกำลังกาย ซึ่งมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุ เราจะชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอบนเก้าอี้ ที่ทำตามได้ง่าย ๆ เรียนรู้ไปพร้อมกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak