โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำ 3 ท่ากระชับก้น ด้วยท่านอน พร้อมบอกเทคนิคในการเกร็งก้น ฝึกลงน้ำหนักให้ถูกจุดได้ก้นกระชับเฟิร์มสวย จะใส่กางเกงแบบไหนก็สวยกว่าเดิมแน่นอน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำ 3 ท่ากระชับก้น ด้วยท่านอน พร้อมบอกเทคนิคในการเกร็งก้น ฝึกลงน้ำหนักให้ถูกจุดได้ก้นกระชับเฟิร์มสวย จะใส่กางเกงแบบไหนก็สวยกว่าเดิมแน่นอน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak