กล้ามเนื้อหัวไหล่ เป็นจุดที่มีข้อต่อที่สำคัญต่อการเคลื่อนไหว หากกล้ามเนื้อตึงหรือมีการอ่อนแรง อาจส่งผลให้เกิดการอักเสบได้ การปรับสมดุลกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้เหมาะสม จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ทำให้ไม่เกิดการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย ฟังคำแนะนำจาก กภ.นภวรรณ เขมะนุเชษฐ์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
กล้ามเนื้อหัวไหล่ เป็นจุดที่มีข้อต่อที่สำคัญต่อการเคลื่อนไหว หากกล้ามเนื้อตึงหรือมีการอ่อนแรง อาจส่งผลให้เกิดการอักเสบได้ การปรับสมดุลกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้เหมาะสม จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ทำให้ไม่เกิดการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย ฟังคำแนะนำจาก กภ.นภวรรณ เขมะนุเชษฐ์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่www.thaipbs.or.th/KonSuRoak