ช่วงนี้หลายคนส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน ต้องเข้าครัวทำอาหารเอง จนอาจมีอาการปวดเมื่อย มีวิธีบรรเทาการบาดเจ็บด้วยการปรับท่าทาง และบริหารง่าย ๆ เพื่อช่วยเพิ่มกำลังแขนและสะบักให้แข็งแรงขึ้น และป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัว มาฝึกทำไปพร้อมกับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ช่วงนี้หลายคนส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน ต้องเข้าครัวทำอาหารเอง จนอาจมีอาการปวดเมื่อย มีวิธีบรรเทาการบาดเจ็บด้วยการปรับท่าทาง และบริหารง่าย ๆ เพื่อช่วยเพิ่มกำลังแขนและสะบักให้แข็งแรงขึ้น และป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัว มาฝึกทำไปพร้อมกับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak