ทำไมผู้สูงอายุถึงนอนหลับยาก ถ้านอนไม่หลับมาก ๆ จะส่งผลเสียอย่างไร และมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยทำให้ผู้สูงวัยนอนหลับง่ายขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งการกินยานอนหลับ มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ทำไมผู้สูงอายุถึงนอนหลับยาก ถ้านอนไม่หลับมาก ๆ จะส่งผลเสียอย่างไร และมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยทำให้ผู้สูงวัยนอนหลับง่ายขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งการกินยานอนหลับ มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak