ใครที่นั่งนาน ๆ และมีอาการปวดหลัง ไหล่ติด ไหล่ห่อ เรามี 4 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณหลังและช่วงอกด้วยไม้พลอง
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ใครที่นั่งนาน ๆ และมีอาการปวดหลัง ไหล่ติด ไหล่ห่อ เรามี 4 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณหลังและช่วงอกด้วยไม้พลอง
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak