แนะนำ 3 ท่าบริหารร่างกาย ที่เน้นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ช่วยแก้อาการปวดหลัง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน แล้วประสบปัญหาออฟฟิศซินโดรม ติดตามท่าออกกำลังกาย พร้อมฝึกทำตามกับคุณอังคณา ปัญญาน้อย ครูผู้ฝึกสอน
แนะนำ 3 ท่าบริหารร่างกาย ที่เน้นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ช่วยแก้อาการปวดหลัง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน แล้วประสบปัญหาออฟฟิศซินโดรม ติดตามท่าออกกำลังกาย พร้อมฝึกทำตามกับคุณอังคณา ปัญญาน้อย ครูผู้ฝึกสอน