แนะนำวิธีปรับสมดุลการหายใจให้หายใจเข้าลึก หายใจออกยาวร่วมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ที่จะช่วยป้องกันสมองเสื่อม ด้วย 3 ท่า ได้แก่ ท่าพลังลมหายใจ ท่าเคลื่อนไหวสมดุลซ้าย ท่าเคลื่อนไหวสมดุลขวา ติดตามความรู้จาก อ.สมศักดิ์ อินทร์เผือก อาจารย์ฝึกสอนไทชิ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แนะนำวิธีปรับสมดุลการหายใจให้หายใจเข้าลึก หายใจออกยาวร่วมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ที่จะช่วยป้องกันสมองเสื่อม ด้วย 3 ท่า ได้แก่ ท่าพลังลมหายใจ ท่าเคลื่อนไหวสมดุลซ้าย ท่าเคลื่อนไหวสมดุลขวา ติดตามความรู้จาก อ.สมศักดิ์ อินทร์เผือก อาจารย์ฝึกสอนไทชิ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak