เรียนรู้เทคนิคการนวดฝ่าเท้าเพื่อลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง การเดินหรือในผู้ที่มีภาวะเท้าแบน พร้อมกับเรียนรู้ศาสตร์การนวดนักกีฬา (Sports Massage) ซึ่งเป็นการนวดสำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะจะมีความแตกต่างจากการนวดผ่อนคลาย โดยจะนวดตามแนวกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อของนักกีฬาได้รับบาดเจ็บน้อยที่สุด ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายบรรเทาอาการอักเสบในกล้ามเนื้อได้ดี และเพิ่มความยืดหยุ่นสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ถือเป็นการฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้สามารถขยับร่างกายได้คล่องตัวมากขึ้น ติดตามความรู้จาก เนศวร์ณิชา วิวรรธนภัคกุล ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการนวดนักกีฬาและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เรียนรู้เทคนิคการนวดฝ่าเท้าเพื่อลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง การเดินหรือในผู้ที่มีภาวะเท้าแบน พร้อมกับเรียนรู้ศาสตร์การนวดนักกีฬา (Sports Massage) ซึ่งเป็นการนวดสำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะจะมีความแตกต่างจากการนวดผ่อนคลาย โดยจะนวดตามแนวกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อของนักกีฬาได้รับบาดเจ็บน้อยที่สุด ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายบรรเทาอาการอักเสบในกล้ามเนื้อได้ดี และเพิ่มความยืดหยุ่นสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ถือเป็นการฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้สามารถขยับร่างกายได้คล่องตัวมากขึ้น ติดตามความรู้จาก เนศวร์ณิชา วิวรรธนภัคกุล ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการนวดนักกีฬาและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak