ท่าบริหารง่าย ๆ ที่สามารถช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่างได้ ซึ่งอาจเกิดจากการทำงาน หรือการนั่งเป็นเวลานาน มาเรียนรู้และฝึกทำไปพร้อมกับคุณหทัยชนก ตียาสุนทรานนท์ ผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ท่าบริหารง่าย ๆ ที่สามารถช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่างได้ ซึ่งอาจเกิดจากการทำงาน หรือการนั่งเป็นเวลานาน มาเรียนรู้และฝึกทำไปพร้อมกับคุณหทัยชนก ตียาสุนทรานนท์ ผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak