มาบริหารร่างกายด้วย 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะและผู้สูงวัยที่ต้องการออกกำลังกายบริเวณข้อต่อ ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
มาบริหารร่างกายด้วย 3 ท่ายืดเหยียด ช่วยฟิตเฟิร์ม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะและผู้สูงวัยที่ต้องการออกกำลังกายบริเวณข้อต่อ ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak