ชวนมาบริหารยืดเส้นยืดสายเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดเหยียดและผ่อนคลาย รวมถึงสร้างความแข็งแรง และสร้างความสมดุลให้กล้ามเนื้อ ด้วยการใช้ผ้าขนหนู อุปกรณ์ที่หาได้ง่าย ๆ ในบ้าน กับชิดชนก เจียมเจริญวุฒิ ครูผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ชวนมาบริหารยืดเส้นยืดสายเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ยืดเหยียดและผ่อนคลาย รวมถึงสร้างความแข็งแรง และสร้างความสมดุลให้กล้ามเนื้อ ด้วยการใช้ผ้าขนหนู อุปกรณ์ที่หาได้ง่าย ๆ ในบ้าน กับชิดชนก เจียมเจริญวุฒิ ครูผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak