ในช่วงที่ต้องทำงานที่บ้าน หรือต้องนั่งนาน ๆ เราสามารถยืดเส้นคลายปวดได้ และใช้เวลาไม่นานกับ 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้ ฝึกทำตามไปพร้อมกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ในช่วงที่ต้องทำงานที่บ้าน หรือต้องนั่งนาน ๆ เราสามารถยืดเส้นคลายปวดได้ และใช้เวลาไม่นานกับ 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้ ฝึกทำตามไปพร้อมกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak