เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ไม่ว่าจะเป็นรีบไปทำงาน ทำธุระส่วนตัว ส่งลูกเข้าเรียน รวมไปถึงการทำ IF (Intermittent Fasting) จนละเลยอาหารเช้าไป รู้หรือไม่ว่าอาหารเช้าสำคัญอย่างไร ? กินมื้อเช้าแล้วอายุยืนยาวกว่าคนที่ไม่กินจริงหรือ ? เราควรเลือกกินอาหารเช้าอย่างไรให้ถูกหลักโภชนาการพร้อมกับดีต่อสุขภาพ ? ไขคำตอบพร้อมรับฟังความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ไม่ว่าจะเป็นรีบไปทำงาน ทำธุระส่วนตัว ส่งลูกเข้าเรียน รวมไปถึงการทำ IF (Intermittent Fasting) จนละเลยอาหารเช้าไป รู้หรือไม่ว่าอาหารเช้าสำคัญอย่างไร ? กินมื้อเช้าแล้วอายุยืนยาวกว่าคนที่ไม่กินจริงหรือ ? เราควรเลือกกินอาหารเช้าอย่างไรให้ถูกหลักโภชนาการพร้อมกับดีต่อสุขภาพ ? ไขคำตอบพร้อมรับฟังความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak