แนะนำท่าบริหารร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่นสำหรับกล้ามเนื้อทรวงอก เพื่อให้ปอดสามารถขยายตัวได้อย่างเต็มที่ขณะหายใจ ด้วยการหายใจช้าและลึกร่วมกับการขยับร่างกาย ซึ่งจะส่งผลให้สมรรถภาพทางกายโดยรวมดีขึ้น ติดตามความรู้จาก เอื้อการย์ เมณกูล นักกายภาพบำบัด
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แนะนำท่าบริหารร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่นสำหรับกล้ามเนื้อทรวงอก เพื่อให้ปอดสามารถขยายตัวได้อย่างเต็มที่ขณะหายใจ ด้วยการหายใจช้าและลึกร่วมกับการขยับร่างกาย ซึ่งจะส่งผลให้สมรรถภาพทางกายโดยรวมดีขึ้น ติดตามความรู้จาก เอื้อการย์ เมณกูล นักกายภาพบำบัด
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak