หลายคนต้อง Work from home อยู่ที่บ้านในช่วงโควิด-19 มักจะเจอกับปัญหาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่ในเมื่อเราต้องนั่งเก้าอี้ทำงานนาน ๆ ก็เปลี่ยนมาออกกำลังกายบนเก้าอี้ด้วยท่าโยคะ มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
หลายคนต้อง Work from home อยู่ที่บ้านในช่วงโควิด-19 มักจะเจอกับปัญหาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่ในเมื่อเราต้องนั่งเก้าอี้ทำงานนาน ๆ ก็เปลี่ยนมาออกกำลังกายบนเก้าอี้ด้วยท่าโยคะ มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak