โยคะบำบัดวันนี้ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ชวนมาฝึกโยคะกลางแจ้งด้วยท่า "มัสเยนดราสนะ" ซึ่งเป็นท่านั่งบิดลำตัว ช่วยแก้ปวดหลัง กระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทบริเวณกระดูกสันหลัง และกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในช่องท้องได้อีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัดวันนี้ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ชวนมาฝึกโยคะกลางแจ้งด้วยท่า "มัสเยนดราสนะ" ซึ่งเป็นท่านั่งบิดลำตัว ช่วยแก้ปวดหลัง กระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทบริเวณกระดูกสันหลัง และกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในช่องท้องได้อีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live