ชวนมาผ่อนคลายร่างกายด้วยท่าโยคะ สามารถฝึกได้บนที่นอน ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้านกับ “โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท” เรียนรู้กับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ชวนมาผ่อนคลายร่างกายด้วยท่าโยคะ สามารถฝึกได้บนที่นอน ทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้านกับ “โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท” เรียนรู้กับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak