ฝึกการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ พร้อมการหายใจที่ถูกต้อง ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพ และปอดที่แข็งแรง ติดตามกับคุณชิดชนก เจียมเจริญวุฒิ ครูผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ฝึกการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ พร้อมการหายใจที่ถูกต้อง ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพ และปอดที่แข็งแรง ติดตามกับคุณชิดชนก เจียมเจริญวุฒิ ครูผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak