ใครอยากมีต้นขาสวย จะสวมใส่กางเกงแบบไหนก็มั่นใจ ต้องมาฝึกกระชับต้นขาด้วยท่าพิลาทิสกับครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ที่จะมาแนะนำท่าพิลาทิสง่าย ๆ ทำได้เองที่บ้าน และการกำหนดลมหายใจขณะฝึก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ใครอยากมีต้นขาสวย จะสวมใส่กางเกงแบบไหนก็มั่นใจ ต้องมาฝึกกระชับต้นขาด้วยท่าพิลาทิสกับครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ที่จะมาแนะนำท่าพิลาทิสง่าย ๆ ทำได้เองที่บ้าน และการกำหนดลมหายใจขณะฝึก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak