ใครที่กำลังประสบปัญหาซิตอัปไม่ขึ้น เพราะน้ำหนักตัวเยอะ ไม่ต้องกังวลไป มาลองทำ 3 ท่าออกกำลังกายแบบง่าย ๆ สำหรับมือใหม่หัดลดพุง ไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ใครที่กำลังประสบปัญหาซิตอัปไม่ขึ้น เพราะน้ำหนักตัวเยอะ ไม่ต้องกังวลไป มาลองทำ 3 ท่าออกกำลังกายแบบง่าย ๆ สำหรับมือใหม่หัดลดพุง ไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak