ความเครียด เป็นบ่อเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมไปถึงส่งผลกระทบโดยตรงต่อการนอน ทำให้มีอาการนอนหลับได้ยาก เนื่องจากความเครียดทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ตึงตัว การทำหัตถศาสตร์บำบัด นวดกดจุด จะช่วยคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบเลือดลมไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ติดตามความรู้จาก สมพงษ์ วิเศษสุวรรณ อาจารย์ผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ความเครียด เป็นบ่อเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมไปถึงส่งผลกระทบโดยตรงต่อการนอน ทำให้มีอาการนอนหลับได้ยาก เนื่องจากความเครียดทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ตึงตัว การทำหัตถศาสตร์บำบัด นวดกดจุด จะช่วยคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบเลือดลมไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ติดตามความรู้จาก สมพงษ์ วิเศษสุวรรณ อาจารย์ผู้ฝึกสอน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak