มาฝึกท่าบริหาร 3 ท่าง่าย ๆ นั่งทำงานอยู่ก็สามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ด้วยหลัก 3 ป. ที่จะช่วยลดความเสี่ยงจากพฤติกรรมเนือยนิ่ง โดยปรับเปลี่ยนสภาพการทำงาน ปรับท่าทางการทำงาน และบริหารร่างกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรงไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุของอาการ เพื่อรับรักษาอย่างเหมาะสมกับอาการของแต่ละบุคคล ติดตามความรู้จาก ชไมพร ชารี นักวิชาการสาธารณสุขชำนาญการ กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
มาฝึกท่าบริหาร 3 ท่าง่าย ๆ นั่งทำงานอยู่ก็สามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ด้วยหลัก 3 ป. ที่จะช่วยลดความเสี่ยงจากพฤติกรรมเนือยนิ่ง โดยปรับเปลี่ยนสภาพการทำงาน ปรับท่าทางการทำงาน และบริหารร่างกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรงไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุของอาการ เพื่อรับรักษาอย่างเหมาะสมกับอาการของแต่ละบุคคล ติดตามความรู้จาก ชไมพร ชารี นักวิชาการสาธารณสุขชำนาญการ กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak