ปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ชวนมาฝึกกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี ที่จะมาบอกเทคนิคการหายใจเพื่อไม่ให้รู้สึกหน้ามืด ขณะทำท่าที่ต้องก้มตัวลงอีกด้วย สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
ปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ชวนมาฝึกกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี ที่จะมาบอกเทคนิคการหายใจเพื่อไม่ให้รู้สึกหน้ามืด ขณะทำท่าที่ต้องก้มตัวลงอีกด้วย สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak