การฝึกให้ผู้สูงอายุได้มีการใช้งานกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็กและมัดใหญ่ เช่น การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้มีการหยิบจับสิ่งของ หรือได้มีการฝึกการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อแขนและขา การฝึกเดิน ฝึกการทรงตัว จะช่วยป้องกันปัญหาภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่เป็นหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อย และยังช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย ติดตามคำแนะนำจาก กภ.ทองใส ทองดี นักกายภาพบำบัด
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
การฝึกให้ผู้สูงอายุได้มีการใช้งานกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็กและมัดใหญ่ เช่น การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้มีการหยิบจับสิ่งของ หรือได้มีการฝึกการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อแขนและขา การฝึกเดิน ฝึกการทรงตัว จะช่วยป้องกันปัญหาภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่เป็นหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อย และยังช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย ติดตามคำแนะนำจาก กภ.ทองใส ทองดี นักกายภาพบำบัด
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak