รู้เท่าทันอารมณ์ ความรู้สึก เพื่อจัดการกับความคิด กับ รศ. พญ.จรินทร์ทิพย์สมประสิทธิ์คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ที่จะมาแนะนำวิธีสังเกตสัญญาณของความรู้สึกที่เริ่มจะสร้างผลเสียให้กับร่างกาย วิเคราะห์พฤติกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล หรือความเศร้า อารมณ์ต่าง ๆ สัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกายอย่างไร รวมถึงการปรับวิถีชีวิตสร้างสมดุลความคิด และจิตใจให้มีความสุข
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
รู้เท่าทันอารมณ์ ความรู้สึก เพื่อจัดการกับความคิด กับ รศ. พญ.จรินทร์ทิพย์สมประสิทธิ์คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ที่จะมาแนะนำวิธีสังเกตสัญญาณของความรู้สึกที่เริ่มจะสร้างผลเสียให้กับร่างกาย วิเคราะห์พฤติกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล หรือความเศร้า อารมณ์ต่าง ๆ สัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกายอย่างไร รวมถึงการปรับวิถีชีวิตสร้างสมดุลความคิด และจิตใจให้มีความสุข
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak