ชวนคนนั่งทำงานนาน ๆ ทั้งวันมาผ่อนคลายร่างกายตั้งแต่คอ บ่า ไหล่ ให้หายปวดตึง ด้วย 2 ท่าพิลาทิสง่าย ๆ จากครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ สามารถนำไปปรับใช้ทำที่ออฟฟิศหรือที่บ้านก็ได้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ชวนคนนั่งทำงานนาน ๆ ทั้งวันมาผ่อนคลายร่างกายตั้งแต่คอ บ่า ไหล่ ให้หายปวดตึง ด้วย 2 ท่าพิลาทิสง่าย ๆ จากครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ สามารถนำไปปรับใช้ทำที่ออฟฟิศหรือที่บ้านก็ได้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak