ผู้สูงวัยบริหารร่างกายให้แข็งแรงสู้โรคได้ด้วย 4 ท่าง่าย ๆ เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ป้องกันอาการปวดหลัง ปวดข้อ ที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงวัย มาฝึกท่าเหล่านี้ไปพร้อมกันกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ผู้สูงวัยบริหารร่างกายให้แข็งแรงสู้โรคได้ด้วย 4 ท่าง่าย ๆ เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ป้องกันอาการปวดหลัง ปวดข้อ ที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงวัย มาฝึกท่าเหล่านี้ไปพร้อมกันกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak