หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่เริ่มทำได้แบบง่าย ๆ นั่นคือการทำอาหารกินเอง แนะนำการทำเมนู ลาบเต้าหู้ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เนื่องจากในเต้าหู้มีโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็กและสังกะสี รวมถึงคุณประโยชน์ของวัตถุดิบที่นำมาใช้ประกอบยังมีสรรพคุณเป็นยา จึงถือได้ว่าเป็นเมนูสุขภาพที่สามารถทำตามได้อย่างง่าย ๆ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้จากเชพบุ๊ค บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่เริ่มทำได้แบบง่าย ๆ นั่นคือการทำอาหารกินเอง แนะนำการทำเมนู ลาบเต้าหู้ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เนื่องจากในเต้าหู้มีโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็กและสังกะสี รวมถึงคุณประโยชน์ของวัตถุดิบที่นำมาใช้ประกอบยังมีสรรพคุณเป็นยา จึงถือได้ว่าเป็นเมนูสุขภาพที่สามารถทำตามได้อย่างง่าย ๆ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้จากเชพบุ๊ค บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak