มาเช็กอาการปวดกระบอกตา พร้อมกับฝึกท่าบริหารกล้ามเนื้อคอเพื่อป้องกันอาการปวด เพราะการเคลื่อนไหวของดวงตาส่งผลให้กล้ามเนื้อคอขยับทำงานร่วมกัน ซึ่งกล้ามเนื้อคอที่เชื่อมกับดวงตาหลัก ๆ จะมีอยู่ 3 มัด คือ กล้ามเนื้อสะบัก กล้ามเนื้อคอด้านหน้า กล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอย หากเราหมั่นออกกำลังกายให้ครบทั้ง 3 มัด จะช่วยบำบัดอาการปวดดวงตา แต่ถ้าหากมีอาการปวดติดต่อกันนานกว่า 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อไม่ให้มีอาการปวดเรื้อรังจนรบกวนชีวิตประจำวัน ติดตามความรู้จาก กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
มาเช็กอาการปวดกระบอกตา พร้อมกับฝึกท่าบริหารกล้ามเนื้อคอเพื่อป้องกันอาการปวด เพราะการเคลื่อนไหวของดวงตาส่งผลให้กล้ามเนื้อคอขยับทำงานร่วมกัน ซึ่งกล้ามเนื้อคอที่เชื่อมกับดวงตาหลัก ๆ จะมีอยู่ 3 มัด คือ กล้ามเนื้อสะบัก กล้ามเนื้อคอด้านหน้า กล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอย หากเราหมั่นออกกำลังกายให้ครบทั้ง 3 มัด จะช่วยบำบัดอาการปวดดวงตา แต่ถ้าหากมีอาการปวดติดต่อกันนานกว่า 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อไม่ให้มีอาการปวดเรื้อรังจนรบกวนชีวิตประจำวัน ติดตามความรู้จาก กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak