เมื่ออายุมากขึ้น การออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมสำคัญที่ช่วยพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกายและจิตใจ ซึ่งรูปแบบการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของแต่ละบุคคล โดยสามารถประเมิณ และออกแบบได้ตามหลักการของวิทยาศาสตร์การกีฬา
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เมื่ออายุมากขึ้น การออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมสำคัญที่ช่วยพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกายและจิตใจ ซึ่งรูปแบบการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของแต่ละบุคคล โดยสามารถประเมิณ และออกแบบได้ตามหลักการของวิทยาศาสตร์การกีฬา
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak