เบื่อไหม? กับการเวทหรือคาร์ดิโอเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกายแบบสถานี เป็นทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกาย ที่ผสมผสานการฝึกแรงต้าน และคาร์ดิโอควบคู่กันไป ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อพร้อมกับพัฒนาเรื่องของหัวใจ เพื่อให้ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เบื่อไหม? กับการเวทหรือคาร์ดิโอเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกายแบบสถานี เป็นทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกาย ที่ผสมผสานการฝึกแรงต้าน และคาร์ดิโอควบคู่กันไป ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อพร้อมกับพัฒนาเรื่องของหัวใจ เพื่อให้ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak