ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

หน้ารายการ
10 ต.ค. 65

เวย์โปรตีน (Whey Protein) หรือโปรตีนสกัดจากนมวัว นอกจากจะช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงแล้ว ข้อมูลทางการแพทย์ยังพบว่า มีการใช้เวย์โปรตีนในการส่งเสริมสุขภาพ ลดความเสี่ยงในการเกิดกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด ไปจนถึงกลุ่มผู้ป่วยโรคไตและโรคมะเร็ง เป็นต้น

เนื่องจากเวย์โปรตีนมีหลายชนิด การเลือกนำมาใช้ควรเลือกให้เหมาะสมกับร่างกาย ชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ไม่มีไขมันอิ่มตัว เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

รู้สู้โรค : เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

10 ต.ค. 65

เวย์โปรตีน (Whey Protein) หรือโปรตีนสกัดจากนมวัว นอกจากจะช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงแล้ว ข้อมูลทางการแพทย์ยังพบว่า มีการใช้เวย์โปรตีนในการส่งเสริมสุขภาพ ลดความเสี่ยงในการเกิดกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด ไปจนถึงกลุ่มผู้ป่วยโรคไตและโรคมะเร็ง เป็นต้น

เนื่องจากเวย์โปรตีนมีหลายชนิด การเลือกนำมาใช้ควรเลือกให้เหมาะสมกับร่างกาย ชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ไม่มีไขมันอิ่มตัว เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - 3,960
3,961 - ล่าสุด
​ปรับก่อนป่วย : ต้มจับฉ่ายเห็ดหอมเจ
​ปรับก่อนป่วย : ต้มจับฉ่ายเห็ดหอมเจ
26 ก.ย. 65
​ออกกำลังเป็นยา : เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โดยไม่ใช้อุปกรณ์
​ออกกำลังเป็นยา : เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โดยไม่ใช้อุปกรณ์
26 ก.ย. 65
รู้สู้โรค : โรคไตในผู้หญิง
รู้สู้โรค : โรคไตในผู้หญิง
27 ก.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยท่าฤๅษีดัดตน แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยท่าฤๅษีดัดตน แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก
27 ก.ย. 65
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากอาหารมรณะ
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากอาหารมรณะ
27 ก.ย. 65
รู้สู้โรค : สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
28 ก.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ข้าวต้มชาเขียว แซลมอนย่าง
ปรับก่อนป่วย : ข้าวต้มชาเขียว แซลมอนย่าง
28 ก.ย. 65
ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนผอมที่มีพุง
ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนผอมที่มีพุง
28 ก.ย. 65
รู้สู้โรค : เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
รู้สู้โรค : เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
29 ก.ย. 65
​ปรับก่อนป่วย : การนวดฝ่าเท้า ปรับสมดุลในร่างกาย
​ปรับก่อนป่วย : การนวดฝ่าเท้า ปรับสมดุลในร่างกาย
29 ก.ย. 65
ฟิตไปด้วยกัน : อย่ายอมแพ้
ฟิตไปด้วยกัน : อย่ายอมแพ้
29 ก.ย. 65
​รู้สู้โรค : ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
​รู้สู้โรค : ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
3 ต.ค. 65
​ปรับก่อนป่วย : ท่าฤๅษีดัดตน ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
​ปรับก่อนป่วย : ท่าฤๅษีดัดตน ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
3 ต.ค. 65
​ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้มีน้ำหนักมาก
​ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้มีน้ำหนักมาก
3 ต.ค. 65
รู้สู้โรค : สำรวจใจ สำรวจเจน เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
รู้สู้โรค : สำรวจใจ สำรวจเจน เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
4 ต.ค. 65
​ปรับก่อนป่วย : ทำน้ำยาเช็ดเครื่องสำอางด้วยตัวเอง
​ปรับก่อนป่วย : ทำน้ำยาเช็ดเครื่องสำอางด้วยตัวเอง
4 ต.ค. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกสันหลังคด
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกสันหลังคด
4 ต.ค. 65
​ปรับก่อนป่วย : ลาบเต้าหู้
​ปรับก่อนป่วย : ลาบเต้าหู้
5 ต.ค. 65
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่ว
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่ว
5 ต.ค. 65
​รู้สู้โรค : ภัยร้ายจากโรค NCDs
​รู้สู้โรค : ภัยร้ายจากโรค NCDs
7 ต.ค. 65
​ปรับก่อนป่วย : การนวดฝ่าเท้า สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
​ปรับก่อนป่วย : การนวดฝ่าเท้า สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
7 ต.ค. 65
​ฟิตไปด้วยกัน : พิชิตโรคซึมเศร้าด้วยการออกกำลังกาย
​ฟิตไปด้วยกัน : พิชิตโรคซึมเศร้าด้วยการออกกำลังกาย
7 ต.ค. 65
มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
7 ต.ค. 65
​รู้สู้โรค : มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
​รู้สู้โรค : มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
7 ต.ค. 65
ปรับก่อนป่วย : ซุปใสใส่ไข่
ปรับก่อนป่วย : ซุปใสใส่ไข่
7 ต.ค. 65
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กปัญหาโรคโตกว่าวัย
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กปัญหาโรคโตกว่าวัย
7 ต.ค. 65
กำลังเล่น...
รู้สู้โรค : เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
รู้สู้โรค : เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
10 ต.ค. 65
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ
10 ต.ค. 65
​ออกกำลังเป็นยา : ฝึกโยคะง่าย ๆ ลดอาการชามือ ชาเท้า
​ออกกำลังเป็นยา : ฝึกโยคะง่าย ๆ ลดอาการชามือ ชาเท้า
10 ต.ค. 65
รู้สู้โรค : Gen X โรคเครียดสะสม
รู้สู้โรค : Gen X โรคเครียดสะสม
11 ต.ค. 65

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - 3,960
3,961 - ล่าสุด
​ปรับก่อนป่วย : ต้มจับฉ่ายเห็ดหอมเจ
​ปรับก่อนป่วย : ต้มจับฉ่ายเห็ดหอมเจ
26 ก.ย. 65
​ออกกำลังเป็นยา : เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โดยไม่ใช้อุปกรณ์
​ออกกำลังเป็นยา : เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โดยไม่ใช้อุปกรณ์
26 ก.ย. 65
รู้สู้โรค : โรคไตในผู้หญิง
รู้สู้โรค : โรคไตในผู้หญิง
27 ก.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยท่าฤๅษีดัดตน แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก
ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยท่าฤๅษีดัดตน แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก
27 ก.ย. 65
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากอาหารมรณะ
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากอาหารมรณะ
27 ก.ย. 65
รู้สู้โรค : สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
28 ก.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ข้าวต้มชาเขียว แซลมอนย่าง
ปรับก่อนป่วย : ข้าวต้มชาเขียว แซลมอนย่าง
28 ก.ย. 65
ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนผอมที่มีพุง
ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนผอมที่มีพุง
28 ก.ย. 65
รู้สู้โรค : เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
รู้สู้โรค : เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
29 ก.ย. 65
​ปรับก่อนป่วย : การนวดฝ่าเท้า ปรับสมดุลในร่างกาย
​ปรับก่อนป่วย : การนวดฝ่าเท้า ปรับสมดุลในร่างกาย
29 ก.ย. 65
ฟิตไปด้วยกัน : อย่ายอมแพ้
ฟิตไปด้วยกัน : อย่ายอมแพ้
29 ก.ย. 65
​รู้สู้โรค : ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
​รู้สู้โรค : ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
3 ต.ค. 65
​ปรับก่อนป่วย : ท่าฤๅษีดัดตน ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
​ปรับก่อนป่วย : ท่าฤๅษีดัดตน ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
3 ต.ค. 65
​ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้มีน้ำหนักมาก
​ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้มีน้ำหนักมาก
3 ต.ค. 65
รู้สู้โรค : สำรวจใจ สำรวจเจน เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
รู้สู้โรค : สำรวจใจ สำรวจเจน เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
4 ต.ค. 65
​ปรับก่อนป่วย : ทำน้ำยาเช็ดเครื่องสำอางด้วยตัวเอง
​ปรับก่อนป่วย : ทำน้ำยาเช็ดเครื่องสำอางด้วยตัวเอง
4 ต.ค. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกสันหลังคด
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกสันหลังคด
4 ต.ค. 65
​ปรับก่อนป่วย : ลาบเต้าหู้
​ปรับก่อนป่วย : ลาบเต้าหู้
5 ต.ค. 65
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่ว
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่ว
5 ต.ค. 65
​รู้สู้โรค : ภัยร้ายจากโรค NCDs
​รู้สู้โรค : ภัยร้ายจากโรค NCDs
7 ต.ค. 65
​ปรับก่อนป่วย : การนวดฝ่าเท้า สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
​ปรับก่อนป่วย : การนวดฝ่าเท้า สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
7 ต.ค. 65
​ฟิตไปด้วยกัน : พิชิตโรคซึมเศร้าด้วยการออกกำลังกาย
​ฟิตไปด้วยกัน : พิชิตโรคซึมเศร้าด้วยการออกกำลังกาย
7 ต.ค. 65
มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
7 ต.ค. 65
​รู้สู้โรค : มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
​รู้สู้โรค : มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
7 ต.ค. 65
ปรับก่อนป่วย : ซุปใสใส่ไข่
ปรับก่อนป่วย : ซุปใสใส่ไข่
7 ต.ค. 65
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กปัญหาโรคโตกว่าวัย
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กปัญหาโรคโตกว่าวัย
7 ต.ค. 65
กำลังเล่น...
รู้สู้โรค : เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
รู้สู้โรค : เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
10 ต.ค. 65
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ
10 ต.ค. 65
​ออกกำลังเป็นยา : ฝึกโยคะง่าย ๆ ลดอาการชามือ ชาเท้า
​ออกกำลังเป็นยา : ฝึกโยคะง่าย ๆ ลดอาการชามือ ชาเท้า
10 ต.ค. 65
รู้สู้โรค : Gen X โรคเครียดสะสม
รู้สู้โรค : Gen X โรคเครียดสะสม
11 ต.ค. 65

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด
ละครบ้านชนะใจ

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย