การฝึกบริหารร่างกาย การทรงตัว และการกำหนดลมหายใจ คือส่วนประกอบสำคัญในการฝึกโยคะ หนึ่งในศาสตร์การดูแลร่างกายที่ช่วยในเรื่องของการพัฒนาสุขภาพ สติปัญญา ควบคุมอารมณ์และจิตใจ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น การฝึกการทรงตัวอาจไม่สามารถทำได้ง่ายเหมือนคนทั่วไป การปรับท่าให้เหมาะสม อาจต้องใช้อุปกรณ์เข้ามาช่วยในการฝึก เพื่อป้องกันการหกล้ม ติดตามคำแนะนำได้จาก ยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
การฝึกบริหารร่างกาย การทรงตัว และการกำหนดลมหายใจ คือส่วนประกอบสำคัญในการฝึกโยคะ หนึ่งในศาสตร์การดูแลร่างกายที่ช่วยในเรื่องของการพัฒนาสุขภาพ สติปัญญา ควบคุมอารมณ์และจิตใจ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น การฝึกการทรงตัวอาจไม่สามารถทำได้ง่ายเหมือนคนทั่วไป การปรับท่าให้เหมาะสม อาจต้องใช้อุปกรณ์เข้ามาช่วยในการฝึก เพื่อป้องกันการหกล้ม ติดตามคำแนะนำได้จาก ยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak