"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้ที่กำลังมีอาการปวดเมื่อย ข.ขยับ มีการยืดเหยียดที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ มาออกกำลังกายอย่างถูกวิธีไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 17 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้ที่กำลังมีอาการปวดเมื่อย ข.ขยับ มีการยืดเหยียดที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ มาออกกำลังกายอย่างถูกวิธีไปพร้อมกัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 17 กันยายน 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live