"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
หากคุณกำลังมีปัญหากล้ามเนื้อต้นขาไม่กระชับ หรืออยากเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อบริเวณนี้ ข.ขยับ มีวิธีฟิตเฟิร์ม ด้วยท่า Lunge ท่าบริหารที่คุณหรือใครก็สามารถทำได้ มาฝึกไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 17 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
หากคุณกำลังมีปัญหากล้ามเนื้อต้นขาไม่กระชับ หรืออยากเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อบริเวณนี้ ข.ขยับ มีวิธีฟิตเฟิร์ม ด้วยท่า Lunge ท่าบริหารที่คุณหรือใครก็สามารถทำได้ มาฝึกไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 17 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live