"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วันนี้ขอแนะนำอุปกรณ์ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อของคุณให้แข็งแรงเพิ่มขึ้น โดยนำกระเป๋ามาเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก มาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 27 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วันนี้ขอแนะนำอุปกรณ์ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อของคุณให้แข็งแรงเพิ่มขึ้น โดยนำกระเป๋ามาเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก มาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 27 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live