"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการบริหารร่างกายที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และป้องกันโรคอ้วนได้ ด้วยการออกกำลังกายแบบ ZUU ที่นำท่าทางของสัตว์ต่างๆ มาเป็นท่าบริหารร่างกาย จะช่วยให้คุณเสียเหงื่อได้ง่ายๆ
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 2 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการบริหารร่างกายที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และป้องกันโรคอ้วนได้ ด้วยการออกกำลังกายแบบ ZUU ที่นำท่าทางของสัตว์ต่างๆ มาเป็นท่าบริหารร่างกาย จะช่วยให้คุณเสียเหงื่อได้ง่ายๆ
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 2 กรกฎาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live