"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยท่า Squat เป็นประจำ ข.ขยับ มีเทคนิคการฝึกท่า Squat ว่าควรจะย่อขนาดไหนถึงจะได้ประสิทธิภาพมากที่สุด มาฝึก และเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 6 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยท่า Squat เป็นประจำ ข.ขยับ มีเทคนิคการฝึกท่า Squat ว่าควรจะย่อขนาดไหนถึงจะได้ประสิทธิภาพมากที่สุด มาฝึก และเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 6 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live