"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ข.ขยับ มีท่ากายบริหารช่วงบนของร่างกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ ที่จะช่วยเพิ่มพลังกล้ามเนื้อช่วงบนให้มีความแน่นและกระชับ มาออกกำลังกายเพื่อชาร์ตพลังและรักษารูปร่างให้สมส่วนอย่างถูกวิธี
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 23 ธันวาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ข.ขยับ มีท่ากายบริหารช่วงบนของร่างกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ ที่จะช่วยเพิ่มพลังกล้ามเนื้อช่วงบนให้มีความแน่นและกระชับ มาออกกำลังกายเพื่อชาร์ตพลังและรักษารูปร่างให้สมส่วนอย่างถูกวิธี
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพุธที่ 23 ธันวาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live